¿Quieres tener una relación más fuerte y duradera? Es hora de hacer un poco de “bullying” a tu pareja, te decimos cómo y lo dice la ciencia…
Cuando decimos “bullying” no nos referimos a las agresiones físicas ni verbales. No apoyamos eso bajo ninguna circunstancia. No hablamos de hacerle daño emocional o físico a nadie.
Por “Bullying” en esta ocasión nos referimos a las tomadas de pelo y bromas casuales que se hacen las parejas. Es inevitable que si te encariñas con alguien le quieres fastidiar en algún momento y aparentemente, ¡es lo más sano que puedes hacer!
El Profesor de Psicología de la Universidad de California, Doctor Dacher Keltner, escribió en su libro “Born to be Good: The Science of a Meaningful Life” (“Nacidos para ser buenos: La Ciencia detrás de una vida con sentido”), que tras varios estudios había concluido que las parejas que se tomaban el pelo tendían a ser más felices, enfrentaban mejor los problemas y duraban más tiempo juntas.
Muchas veces hemos sentido esas ganas de querer molestar a nuestra pareja con esas bromas que tal vez tú y él solamente entienden.
“El mejor tipo de ‘fastidio’ es aquel que demuestra sensibilidad por las vulnerabilidades de la otra persona, pues demuestra que le ve y comprende sus particularidades, su visión del mundo”, expresó la psicoterapeuta, escritora y animadora de televisión Jenn Mann.
Para hacer “bullying” a tu pareja, ten en cuenta estas recomendaciones:
1. Sácale el jugo a los chistes internos (anécdotas divertidas, casuales, esas que dan mucha risa…)
2. Mantén todo a nivel superficial (nada de profundidad al momento de molestar, se trata de hacerlo agradable)
3. Ten claro que te van a dar así como das (Aplica el que se lleva se aguanta)
4. Si es acerca de un problema real, que sea algo sin importancia (nada que hiera emociones ni sentimientos)
5. No te fijes en defectos importantes o puntos débiles (nada que hiera el autoestima de tu pareja)
6. No te pases (límites sanos para que sea disfrutable).
La experta en relaciones, Allison Gerrits, declaró:
“Fastidiarse es genial porque le demuestra a tu pareja que le conoces por dentro y por fuera. Le puedes mostrar que les amas por sus mejores atributos y peores defectos por igual. No tomarte a ti o a tu pareja demasiado en serio ayuda mucho a establecer una genial base para su relación”.
Las relaciones son para divertirse y relajarse, así que recuerda no tomar las cosas tan en serio.